Памятка для туристов

Перед тем, как отправиться в отпуск, в особенности в жаркие страны, крайне важно быть уверенным, что на отдыхе у вас не возникнут проблемы со здоровьем. Перед поездкой рекомендуется сходить к доктору и пройти медицинское обследование. Также лучше заранее узнать о том, какие заболевания наиболее распространены в той стране, куда вы летите отдыхать и по возможности сделать необходимые прививки, чтобы обезопасить себя и не испортить отпуск.

Особенно внимательно нужно следить за здоровьем беременных женщин, стариков, детей, а также людей, которые имеют какие-либо хронические заболевания. Перед поездкой стоит позаботиться о наличии аптечки, в которой должны быть лекарственные препараты для оказания первой помощи: жаропонижающие, болеутоляющие, а также обеззараживающие средства, от запоров и диареи. Также не лишними будут и капли для носа, для глаз, бинты и пластырь. Не стоит забывать о солнцезащитных кремах и спреев после загара.

 

Во время туристической поездки рекомендуется соблюдать несколько несложных, но важных правил, которые помогут сохранить здоровье в чужой стране. Чтобы не получить солнечный или тепловой удар, необходимо, чтобы на вас была лёгкая и свободная одежда, обязательно покрывать голову кепкой, панамкой или шляпкой, а также предварительно мазаться солнцезащитными средствами. Рекомендуется пить много воды, чтобы не обезвоживался организм, при этом необходимо употреблять меньше спиртного.

Чтобы обезопасить себя, лучше лишний раз не контактировать с местными животными и насекомыми. Избегайте таких опасных представителей животного мира, как ядовитых змей, скорпионов, медуз, некоторых рыб. А некоторые насекомые и вовсе переносят ряд инфекционных заболеваний, опасных для человека и наносящих вред здоровью.

Если же вас настигла такая неприятность, как укус, ожог, рекомендовано сначала обработать пораженный участок мылом и без промедления обратиться к доктору и строго следовать его дальнейшим рекомендациям.

Стоит обратить внимание также на проживание, питание и потребление воды в районе отдыха. Рекомендуется останавливаться в отелях с обеспечением центрального водоснабжения и канализации. В зонах распространения опасных насекомых лучше пользоваться фумигатором, кремом или спреем. Питаться стоит продуктами, которые не нанесут вред вашему желудку, тщательно мыть овощи и фрукты, не пить воду из-под крана.

Отставить комментарий

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!